كم عمرك حقا؟ اعرف عمرك البيولوجي

يعتبر العمر مجرد رقم - وهو رقم قد تتمكن من تغييره. هذه هي الفكرة التي اقترحتها شركة Tally Health ، وهي شركة ناشئة جديدة تعد جزءًا من مجموعة شركات تقوم بتسويق الاختبارات التي تزود العملاء بمعلومات حول "العمر البيولوجي".

ما هو اختبار العمر البيولوجي

هل سمعت عن الاختبارات المنزلية مثل تلك الموجودة في 23andMe, أصل أو ال توليدأن فحص الحمض النووي الخاص بك لتوفير معلومات حول التراث العرقي والمخاطر الصحية؟ الآن ، هناك موجة من الشركات الناشئة تقوم بتسويق الاختبارات التي تدعي تحليل دمك أو بولك أو مسحة خدك (جمع بمسحة من مادة وراثية) للكشف عن عمرك البيولوجي.

تقيس الاختبارات الأنماط اللاجينية ، أو التغيرات في الجسم التي تؤثر على سلوك الجينات. على عكس العصر الزمني الذي يتقدم بنفس الوتيرة للجميع ، العمر البيولوجي هو المعدل الذي تظهر به الخلايا والأنسجة والأعضاء في التدهور - ويمكن أن يختلف ذلك اعتمادًا على التاريخ الصحي للشخص.

كيف يعمل اختبار Tally Health

A تالي الصحة، التي تم إطلاقها مؤخرًا ، هي واحدة من اثنتي عشرة شركة تقدم اختبارات لتحليل العمر البيولوجي للجسم. يصف المؤسس المشارك للشركة ، عالم الأحياء بجامعة هارفارد ، ديفيد سينكلير ، الاختبار بأنه درجة ائتمانية للجسم. يقوم المستخدم بمسح خده ، ويرسل العينة بالبريد وتعيد الشركة عمره البيولوجي.

يوضح Sinclair أنه إذا أظهرت النتيجة أن المستخدم أصغر سنًا ورائعًا ، فإن الفكرة تكمن في إبقائه شابًا وحتى تجديد شبابه مع تقدمه في العمر. من ناحية أخرى ، إذا كانت النتيجة تشير إلى عمر بيولوجي أكبر من العمر الزمني ، فإن الشركة متاحة لعكس هذا الوضع ، مما يتسبب في عودة العمر البيولوجي ليس فقط إلى المتوسط ​​، بل ليكون أقل منه.

العوامل التي تؤثر على العمر البيولوجي

يساهم كل من الوراثة ونمط الحياة في عملية الشيخوخة. تتسبب خيارات مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية والتبغ واستهلاك الكحول في تغيرات جينية تؤثر على سلوك الجينات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون للتعرض للإجهاد والصدمات والتلوث آثار سلبية.

يعتقد العلماء أن مجموع كل هذه العوامل يؤثر على العمر البيولوجي للشخص ، لكن سنكلير يعتقد أن الجينات أقل أهمية بكثير من العوامل التي يتحكم بها الشخص. (سنكلير تبلغ من العمر 53 عامًا ، ولكن وفقًا لاختبار Tally Health ، فإن عمرها البيولوجي مماثل لعمر 43 عامًا).

ديفيد سنكلير

ديفيد سينكلير هو باحث مشهور في مجال طول العمر ومكافحة الشيخوخة. هو معروف له البحث عن ريسفيراترول، وهو مركب موجود في العنب الأحمر يعتبره "جزيء معجزة". ومع ذلك ، فإن الباحثين الآخرين لديهم آراء مختلفة حول الفوائد المحتملة للريسفيراترول ، خاصة في التجارب على الحيوانات.

على الرغم من هذا ، سنكلير تناول مكملات ريسفيراترول اليومية ويواصل دراسة آثاره في مختبره بجامعة هارفارد. بالإضافة إلى أبحاثه ، فقد أسس أيضًا العديد من شركات التكنولوجيا الحيوية التي تركز على طول العمر ، وأصبح كتابه لعام 2019 ، "Lifespan: Why We Age - and why We don't have To" ، من أكثر الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز.

ما نحاول القيام به ، على مستوى عالٍ ، هو تغيير الطريقة التي نتقدم بها في العمر.

ميلاني غولدي ، الرئيس التنفيذي لشركة Tally Health.

تقدم شركة Tally Health التي تتخذ من نيويورك مقراً لها خدمة تتجاوز توفير العمر البيولوجي لكل عميل. تقدم الشركة خطة عمل مع توصيات نمط الحياة الشخصية، مثل النوم لفترة أطول ، أو الجلوس لفترة أقل ، أو تقليل التوتر ، أو تناول المزيد من الخضروات - أشياء يمكن أن يستفيد منها معظم الناس.

الأسعار والطلب

يمكن للمستخدمين الاختيار بين اختبار لمرة واحدة مقابل 229 دولارًا أمريكيًا (1520,39 ريالاً برازيليًا) أو الحصول على اشتراك للاختبار كل ثلاثة أشهر ومراقبة العمر البيولوجي بمرور الوقت. وفقًا لغولدي ، المتحدث باسم الشركة ، "نعتقد أن هذا هو الوقت المناسب للأشخاص للحصول على خطة عملهم ، وتمكين أنفسهم بالمعلومات ، واختيار التعديلات التي يرغبون في إجرائها وتنفيذ بعض التغييرات".

ذكرت أن Tally Health كان لديها طلب كبير عند إطلاقها ، مع قائمة انتظار لأكثر من 270.000،129 شخص. ومع ذلك ، لم تكشف الشركة عن عدد الأشخاص الذين اشتركوا في خيارات العضوية ، والتي تتراوح من 655,95 دولارًا أمريكيًا (199 ريالاً برازيليًا) إلى 1011,90 دولارًا أمريكيًا (XNUMX ريالاً برازيليًا) شهريًا.

فضلا عن اختبارات الشيخوخة اللاجينية الأخرى المتاحة في السوق ، تفحص Tally Health أنماط مثيلة الحمض النووي ، والعلامات الكيميائية في كود الحمض النووي التي تؤثر على نشاط الجين. أسس العلماء العلاقة بين مثيلة الحمض النووي والشيخوخة في السبعينيات.

ساعات الشيخوخة اللاجينية

في عام 2013 ، أنشأ ستيفن هورفاث ، عالم الوراثة والإحصاء الحيوي في جامعة كاليفورنيا ، أولًا الشيخوخة "الساعة" التحليل اللاجيني على أساس هذه التغييرات. الساعة عبارة عن اختبار تنبؤي يستخدم بيانات من 8.000 عينة بيولوجية من 51 نوعًا من الأنسجة البشرية السليمة وأنواع الخلايا لقياس أنماط مثيلة الحمض النووي المرتبطة بالشيخوخة والمرض ، وتستخدم خوارزمية لتقدير عمر الشخص.

يهدف الجيل الجديد من الساعات اللاجينية إلى التنبؤ ليس فقط بالعمر البيولوجي ، ولكن أيضًا متوسط ​​العمر المتوقع وصحة المستقبل. ا العمر، الذي أنشأه مورجان ليفين من جامعة ييل في عام 2018 ، يستخدم عينات الدم احسب خطر الموت وكذلك مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والزهايمر.

في عام 2019 ، قام فريق بقيادة ستيفن هورفاث وأكي لو بتطوير العمر قاتم، نسخة محسنة من ساعة الوراثة اللاجينية السابقة التي يمكنها ذلك توقع متوسط ​​العمر المتوقع من عينة دم لشخص.

تم تطوير هذه الساعات لاستخدامها من قبل الباحثين الذين يهدفون إلى تقييم آثار المواد المضادة للشيخوخة أو التغييرات في نمط الحياة في الحيوانات أو الأفراد. وفق دراسات نفذت، فقد وجد أن أولئك الذين لديهم عمر بيولوجي أعلى بالنسبة لعمرهم الزمني هم أكثر عرضة لبعض الأمراض والوفاة. نتيجة لذلك ، تظهر الشركات بنية إنشاء ساعاتها الخاصة أو تكييف الساعات الموجودة في اختبارات مباشرة للمستهلكين.

Tally Health والاختبارات الأخرى المتاحة تجاريًا

تم تطوير التكنولوجيا المستخدمة في اختبار Tally Health في مختبر Sinclair بجامعة هارفارد وتم وصفها في مقال منشور مسبقًا صدر العام الماضي.

من خلال جمع الخلايا الموجودة في مسحة الشدق ، تكون الشركة قادرة على تقدير العمر البيولوجي للشخص ، وتحليل أنماط مثيلة الحمض النووي ومقارنتها بعينات من 8.000 فرد ، تتراوح أعمارهم بين 18 و 100 عام ، جمعتها الشركة. وفقًا لجولدي ، تم جمع حوالي نصف العينات من الرجال والنصف الآخر من النساء ، بينما كانت 30٪ من الأفراد غير البيض.

هناك اختبارات أخرى متوفرة في السوق: منذ عام 2017 ، قدمت شركة Zymo Research ، ومقرها إيرفين ، كاليفورنيا ، اختبارًا للدم أو البول يسمى myDNAge مقابل 299 دولارًا ، استنادًا إلى ساعة الشيخوخة البيولوجية لهورفاث. منتجات الشركة عبارة عن تسويق تقرير مخصص والتي تتضمن معلومات حول صحة التمثيل الغذائي للعميل ، ونشاط المثيلة ، والمخاطر المحتملة للأمراض المرتبطة بالعمر.

في عام 2019 ، أصدرت شركة Elysium Health المصنعة للمكملات الغذائية ومقرها مدينة نيويورك اختبارًا بيولوجيًا للشيخوخة بقيمة 299 دولارًا تم تطويره بالشراكة مع Levine ، الذي يعمل حاليًا في معمل ألتوس، وهي شركة تمديد حياة بقيمة 3 مليارات دولار في سان دييغو.

الشكوك والدراسات

يتقدم بعض الأشخاص في العمر بشكل أبطأ ويعيشون حياة طويلة وصحية ، بينما يشيخ الآخرون بسرعة أكبر ويعانون من ظهور مبكر للأمراض المزمنة. العمر البيولوجي هو وسيلة لمحاولة تلخيص هذه الاختلافات بين الناس.

دانيال بيلسكي ، أستاذ مشارك في علم الأوبئة بجامعة كولومبيا

وفقًا لـ Belsky ، لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت اختبارات الوراثة اللاجينية الحالية حساسة بدرجة كافية لاكتشاف التغييرات في نمط الحياة التي قد يقوم بها الأشخاص في فترة زمنية قصيرة نسبيًا.

حتى لو استطاعوا ، لا يزال يتعين إجراء اختبارات متكررة على عدد كافٍ من الأشخاص لتحديد ما إذا كانت نتائجهم مرتبطة بالتغيرات في صحتهم العامة وطول عمرهم. وفقًا لـ Belsky ، "ما زلنا لا نملك قدرًا كبيرًا من المعرفة حول مدى جودة خدمتهم كمراقبين لتقدم الشيخوخة الفردية."

دراسة النظام الغذائي

في دراسة حديثة أجراه بيلسكي وزملاؤه في جامعة كولومبيا ، حققوا فيما إذا كان اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للشيخوخة لدى الأفراد. لهذا الغرض ، تم اختيار البالغين الأصحاء للمشاركة في تجربة سريرية لمدة عامين ، مقسمة إلى مجموعتين: واحدة اتبعت نظامًا غذائيًا عاديًا والأخرى اتبعت نظامًا غذائيًا مقيدًا بنسبة 25٪ من السعرات الحرارية.

أثناء الدراسة ، تم جمع عينات الدم من المشاركين في الأساس ، بعد عام واحد وفي النهاية ، باستخدام ثلاثة مقاييس لتقييم الشيخوخة: PhenoAge و GrimAge والساعة التي طورها Belsky وزملاؤها. دنيدنبيسالتي تقدر معدل شيخوخة الشخص.

آثار النظام الغذائي

وجدت ساعتا PhenoAge و GrimAge أن تقييد السعرات الحرارية لم يكن لها تأثير كبير في العمر البيولوجي للشخص. ومع ذلك ، كشفت تجربة DunedinPACE أن النظام الغذائي أدى بالفعل إلى إبطاء الشيخوخة.

أوضح بيلسكي أن "بعض هذه الأدوات قد لا يتم تحسينها لاكتشاف التغيرات الصغيرة في العمر البيولوجي". الشركة ترو دياجنوستيك، التي تقع في ولاية كنتاكي ، تقوم بتسويق DunedinPACE كاختبار للمستهلك.

قال تشارلز دوبراس ، عالم أخلاقيات علم الأحياء في جامعة مونتريال ، الذي أجرى أبحاثًا مباشرة على اختبار الوراثة اللاجينية للمستهلكين ، إن مثل هذه الاختبارات يمكن أن تكون مفيدة للناس من خلال العمل كمتخصص تشجيع تبني عادات صحية.

"يمكن أن يكون الوصول إلى هذه الأداة مصدرًا إيجابيًا لتحفيز الأشخاص."

تشارلز دوبراس ، عالم أخلاقيات علم الأحياء بجامعة مونتريال.

ومع ذلك ، يحذر دوبرا من أن الشركات يجب أن تكون حريصة على عدم تقديم ادعاءات مبالغ فيها حول الفوائد المحتملة لهذه الاختبارات. علاوة على ذلك ، من غير المعروف على وجه اليقين ما إذا كانت هذه الاختبارات ، كونها جديدة نسبيًا ، تشجع الناس بالفعل على اتخاذ قرارات صحية.

إمكانية إجراء الاختبارات

أعرب إيريك فيردين ، الرئيس والمدير التنفيذي لمعهد باك لأبحاث الشيخوخة في نوفاتو بولاية كاليفورنيا ، عن حماسه لإمكانية اختبارات الشيخوخة البيولوجية وكشف أن معهده هو واحد من عدة مجموعات تطور مثل هذه الاختبارات.

"إنها أدوات بحث ممتازة ، ولكن من السابق لأوانه وضعها في دائرة الضوء."

إريك فيردين ، الرئيس والمدير التنفيذي لمعهد باك لأبحاث الشيخوخة.

ووفقا له ، أولا ، ليس من الواضح ما إذا كان قد تم التحقق من صحة جميع الاختبارات المتاحة في السوق من قبل علماء آخرين. علاوة على ذلك ، يحذر فيردان من أن هذه الاختبارات لم يتم تقييمها بعد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، وبالتالي غير منظمة.

يعتقد سنكلير أنه لا يوجد جانب سلبي لمعرفة عمرك البيولوجي. قال: "من خلال الوصول إلى هذا الرقم ، يبدو الأمر وكأن لديك لوحة تحكم على جسمك". "نعتقد أنه يمنحك القوة والتصميم لإحداث تغيير في حياتك."

باختصار ، على الرغم من أن إمكانية معرفة عمرك البيولوجي يمكن أن تكون مصدرًا للتحفيز على تبني عادات صحية ، يجب ألا يغيب عن البال أن هذه الاختبارات لا تزال حديثة وتحتاج إلى التحقق من صحتها. وبالتالي ، قبل الخضوع لاختبار الشيخوخة البيولوجي ، من المهم أن اطلب نصيحة طبية والعلمية لفهم حدودها وإمكاناتها بشكل أفضل.

تمت مراجعته من قبل داسيو كاستيلو برانكو في 10/04/2023

شاهد المزيد:

هل الطعام الخفيف غير صحي؟ 10 خرافات عن النظام الغذائي

هل الاستغناء عن اللحوم والألبان مفيد لصحتك؟ انظر ماذا يقول العلم

مصدر: الجارديان, سلكي, تالي الصحة, علوم, استعراض التكنولوجيا