خطر السفر السام في عصر وسائل التواصل الاجتماعي

السفر مفيد للصحة، فهو بمثابة علاج للجسد والعقل. بالتخلص من روتين الحياة اليومية، يتنفس المسافرون هواءً نقيًا، ويخففون من التوتر، ويعيدون التوازن لمشاعرهم. كما ذكرنا سابقًا... المقالات السابقةكل وجهة جديدة توفر فترات توقف أساسية لاكتشاف الذات والراحة والتجديد الداخلي. علاوة على ذلك، إنها فرصة لا تُفوّت لتجربة اكتشافات جديدة، سواء من خلال التجارب أو الموسيقى أو النكهات أو العلاقات الشخصية. 

ولكن لسوء الحظ، فإن ما ينبغي أن يكون نشاطاً منشطاً قد يصبح ساماً وضاراً.

التكنولوجيا وأثرها على تجربة السفر.

لقد أحدث التطور التكنولوجي تحولاً جذرياً في طريقة سفرنا. فقد أتاح سهولة الوصول إلى برامج الرحلات والمحتوى والمعلومات، بالإضافة إلى تبسيط عملية شراء تذاكر الطيران وحجوزات الفنادق والمطاعم. بدورها، خلقت شبكات التواصل الاجتماعي عصراً جديداً من المشاركة، حيث تُعرض التجارب الآن للعالم فوراً. 

لكن هذا التعرّض المفرط أصبح قهريًا، مُولّدًا انقلابًا في القيم، حيث أصبحت الحاجة إلى المشاركة أكبر من تجربة السفر. أصبح السفر سطحيًا و... قابلة للنشر على انستغرامحيث يتم استبدال اللحظات الأصيلة بشاشة الهاتف المحمول والتسجيل selfies (صور ذاتية) تستخدم لتوليد الإعجابات (يحب) والتعليقات الفارغة 

خطر السطحية و إنستغرامية

لماذا نتعلم عن تاريخ روما أو نشارك في جولة إرشادية في قصر فرساي، عندما يمكننا استبدال تلك المعرفة بـ... صورة شخصية أمام الكولوسيوم أم في قاعة المرايا؟ لماذا نزور المطاعم التقليدية التي يرتادها السكان المحليون بينما يمكننا الانتقال إلى بيئات سياحية مزدحمة، نصعد على الأرائك ونلوح بالمناديل، لمجرد نشر الصور على مواقع التواصل الاجتماعي؟ القصص (أداة فيديو إنستغرام)?

عندما سافرت إلى قرية في جنوب باهيا، بالقرب من محمية باتاكسو، أقمت في فندق به رأس بوذا أمام حمام سباحة على الطراز البالينيزي - صور جميلة ولكنها خالية من الأصالة.

السعي وراء المتعة الفورية

المتعة الفورية التي يولدها "الإعجاب" أقوى من المتعة طويلة الأمد التي تولّدها الأحاسيس الحقيقية للرحلة. تناقش الكاتبة، الدكتورة آنا ليمبكي، هذا الموضوع في كتابها. أمة الدوبامينوفقًا للدراسات، ارتفع عدد حالات الاكتئاب الجديدة بنسبة 50% عالميًا بين عامي 1990 و2017، لا سيما في المناطق ذات المؤشرات الاجتماعية والديموغرافية الأعلى. وفي محاولة للهروب من المعاناة، يلجأ الناس إلى تناول الأدوية والمخدرات، ومشاهدة نتفليكس بشراهة، والتوجه إلى وسائل التواصل الاجتماعي؛ أي شيء يُجدي نفعًا لإلهائنا عن أنفسنا. 

ومع ذلك، فإن كل هذه المحاولات لعزل أنفسنا عن المعاناة لا تؤدي إلا إلى تفاقم معاناتنا. ووفقًا للدكتور ليمبكي، يُعلّمنا العلم أن لكل متعة ثمنًا، وأن المعاناة التي تليها تدوم لفترة أطول وتكون أشد من المتعة التي نشأت عنها. هذا الفائض من الدوبامين الذي تُفرزه وسائل التواصل الاجتماعي يُؤدي في النهاية إلى زيادة القلق والمعاناة لدى الناس.

عندما تصبح رحلة شخص آخر سامة بالنسبة لك.

كم مرة شعرتَ وكأنّ جميع من على منصّتك الاجتماعية يستمتعون بإجازة العمر وأنتَ تعمل بمفردك؟ أو اضطررتَ للعمل خلال العطلات بينما كان الجميع يحتفلون مع الأصدقاء والعائلة؟ ربما، بعد رحلة رائعة، قضيتَ الأشهر التالية على إنستغرام تشاهد الآخرين يستمتعون برحلاتهم وتجاربهم، فشعرتَ بالفراغ والعزلة والهجر. 

تُضخّم وسائل التواصل الاجتماعي هذه المشاعر، وتُولّد وهمًا زائفًا بأن حياة الآخرين مثالية وأفضل من حياتنا، مُخلّفةً فراغًا كبيرًا. نتوقف عن تقدير ما نملك، ونبدأ بالرغبة في ما يملكه الآخرون. 

هناك مصطلح في اللغة الإنجليزية لتعريف هذا، وهو FOMO – الخوف من تفويت الفرصة, (الخوف من الاستبعاد، باللغة البرتغالية)يشير هذا إلى الشعور بالقلق عند مواجهة احتمال عدم المشاركة في الأنشطة أو الفعاليات أو الفرص، خاصةً عند متابعة ما يفعله الآخرون عبر وسائل التواصل الاجتماعي. قد يؤدي هذا القلق إلى تدني احترام الذات، والانفعال، والتوتر، وحتى الاكتئاب، مما يُغذي دوامة من عدم الرضا والفراغ العاطفي.

التفاخر والخوف وانعدام الأمن

وفقا لأحد مقالة نشرتها روني ميسلروفقًا لمؤسس شركة ريزيرفا ورئيسها التنفيذي السابق، فإن ما يبدو غرورًا على الإنترنت هو في الواقع تعبير عن الخوف وانعدام الأمن. من يتباهون بثرواتهم يفعلون ذلك خوفًا من عدم أخذهم على محمل الجد أو عدم تلبية توقعات الآخرين دون الثقة اللازمة.درع المظهرإن هذا البحث عن التحقق، والذي تغذيته الخوف من عدم التوافق، يساهم في خلق حلقة سامة من المتعة. مقابل الاكتئاب، حيث المكافأة الفورية التي يولدها الإعجابات فهو يحل محل الرضا الحقيقي الناتج عن التجارب الأصيلة. 

تأمل أخير

يجدر بنا أن نتأمل: هل تُسهم رحلاتنا في سمية منصات التواصل الاجتماعي؟ ماذا لو حوّلنا رحلاتنا إلى تجارب أصيلة، بدلًا من التنافس على من ينشر أكبر قدر من المحتوى، بحيث يستحيل مشاركة جوهرها بالصور أو الفيديوهات؟ ماذا لو بدلًا من بذل كل هذا الجهد والتفاني في المشاركة... onlineهل يجب علينا أن نستعيد العادة القديمة المتمثلة في التجمع مع الأصدقاء والعائلة وأولئك الذين يهموننا حقًا، لمشاركة تجارب السفر وتعزيز الروابط؟